“5 خطوات بسيطة لتطويل الشعر بسرعة وعلاج أسباب التقصف”
تصفيف الشعر باستخدام الحرارة والمواد الكيميائية قد يتسبب في تلفه وتكسره، ما يؤثر بشكل كبير على سرعة نموه. لذا، نقدم بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتباعها لتحفيز نمو شعرك بشكل أسرع، بناءً على توصيات موقع “WebMD”.
1. تجفيف الشعر بحذر
يعتبر الشعر المبلل في أضعف حالاته، لذا من المهم تجنب تمشيطه وهو مبلل تمامًا لتفادي تكسره أو إلحاق الضرر بفروة الرأس. كما أن استخدام أدوات الحرارة على الشعر المبلل قد يؤدي إلى تكوين فقاعات داخل الشعرة، مما يجعلها هشة وقابلة للتكسر. إذا كان شعرك مفرودًا، اتركيه ليجف في الهواء ثم قومي بتمشيطه برفق باستخدام مشط واسع الأسنان. أما إذا كان شعرك مجعدًا أو خشنًا، فقومي بفك تشابكه برفق أثناء بلله باستخدام نفس المشط.
2. العناية بالألوان
التبييض والصبغات الدائمة تضعف الشعر وتجعلها أكثر عرضة للتكسر. إذا كنتِ ترغبين في تغيير لون شعرك، اختاري لونًا قريبًا من لون شعرك الطبيعي، مثل أن يكون الفرق بينهما ثلاثة درجات فقط. ذلك سيقلل من كمية المواد الكيميائية الضارة المستخدمة. كما يجب اختبار الصبغة على جزء صغير من شعرك قبل استخدامها بشكل كامل.
3. قص أطراف الشعر بانتظام
قد يبدو الأمر غير بديهي، ولكن قص الأطراف يساعد في تحفيز نمو الشعر بشكل صحي. الأطراف المتقصفة أو التالفة يمكن أن تؤثر على صحة باقي الشعر وتسبب تكسره، مما يعيق نموه. لذا، احرصي على قص أطراف شعرك بانتظام ولكن دون الإفراط في ذلك إذا كان هدفك هو زيادة طوله.
4. تقليل التوتر
يؤثر التوتر الشديد على صحة شعرك، حيث قد يؤدي إلى دخوله في مرحلة الراحة بدلاً من النمو. في بعض الحالات، قد يسبب التوتر الإصابة بحالات مثل الثعلبة البقعية، التي تهاجم فيها المناعة بصيلات الشعر. لذا، من المهم إدارة التوتر من خلال ممارسة التمارين الرياضية أو التأمل، مما يساعد على تحفيز نمو الشعر من جديد.
5. العناية بالشعر الضعيف
إذا كان شعرك يتكسر بسهولة، فإنه يحتاج إلى عناية إضافية. على سبيل المثال، الشعر الأسود عادة ما يكون هشًا، لذا إليك بعض النصائح:
- غسل الشعر: تجنبي الإفراط في غسل شعرك، اغسليه فقط عند الحاجة لإزالة تراكم المنتجات. قد يكون ذلك مرة أسبوعيًا أو كل أسبوعين.
- فرد الشعر: إذا كنتِ تقومين بفرد شعرك، احرصي على القيام بذلك عند الحاجة فقط، ويفضل أن تستعيني بأخصائي. قللي من تكرار هذه العملية لتكون مرة كل شهرين إلى ثلاثة أشهر، وتجنبي فرد الشعر إلا عند نمو الشعر الجديد.
اتباع هذه النصائح يمكن أن يساعدك في تحفيز نمو الشعر والحفاظ على صحته، مما يعزز من جمال شعرك بشكل طبيعي وآمن.
