الطب النفسي يحدد أساليب التربية الصحية للأطفال
امدحي الجهود وليس النتائج فقط، و قولي مثلًا: “أحببت كيف حاولت، هذا رائع!”، وامنحيه فرصًا لاتخاذ قرارات صغيرة تناسب عمره، مثل اختيار ملابسه أو نوع لعبته.
3. تعليم التعبير عن المشاعر:
ساعديه على تسمية مشاعره: “هل تشعر بالغضب؟”، “أرى أنك حزين”، اي علّميه طرقًا صحية للتعبير عن مشاعره، مثل الرسم أو التحدث أو اللعب.
4. توفير بيئة آمنة ومستقرة:
الأطفال يحتاجون إلى روتين يومي يساعدهم على الشعور بالأمان، فتجنبي المشاحنات أو الصراخ أمامه؛ لأن ذلك قد يجعله يشعر بالتوتر.
5. الاستماع الفعّال:
عندما يتحدث طفلكِ، امنحيه انتباهكِ الكامل، اشعريه بأن رأيه مهم، حتى لو كان بسيطًا أو طفوليًا.
6. اللعب والمرح:
اللعب يساعد الطفل على النمو النفسي والعاطفي، ولذا خصصي وقتًا للعب معه، وشاركيه اهتماماته.
7. القدوة الحسنة:
كوني نموذجًا للسلوك الهادئ والمتوازن، فإذا أخطأتِ، لا بأس بأن تعتذري وتوضحي لطفلكِ أن الجميع يخطئ ويتعلم.
8. الدعم في المواقف الصعبة:
إذا مرّ بموقف صعب، ساعديه على فهمه والتعامل معه،لا تقللي من مشاعره أو تتجاهليها، بل احتضنيه وكوني بجانبه.
9. الاعتناء بنفسكِ:
صحتكِ النفسية تنعكس على طفلكِ. إذا شعرتِ بالتعب أو الضغط، امنحي نفسكِ بعض الوقت للراحة.
