تنظيف فروة الرأس والعناية بها: تدليك الفروة وتجنب الزيوت من أهم الطرق
كتبت/سهام زكى
تنظيف فروة الرأس والعناية بها: تدليك الفروة وتجنب الزيوت من أهم الطرق
تنظيف فروة الرأس بانتظام: نصائح للحفاظ على صحة فروة الرأس
يعتبر تنظيف فروة الرأس بانتظام من العوامل الأساسية للوقاية من العديد من المشاكل الصحية المرتبطة بالشعر وفروة الرأس. في هذا التقرير، نقدم لكم أبرز النصائح التي تساعد في الحفاظ على نظافة وصحة فروة الرأس
تنظيف فروة رأسك بانتظام
من المهم تنظيف الشعر وفروة الرأس على الأقل مرة أسبوعيًا للحفاظ على صحة فروة الرأس. إذا كنتِ من أصحاب الشعر الدهني أو تستخدمين منتجات تصفيف ثقيلة، قد يحتاج الأمر إلى غسل الشعر بتكرار أكبر. لكن من الضروري تجنب إزالة الزيوت الطبيعية بشكل مفرط، حيث أن الزهم يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة ميكروبيوم فروة الرأس. لذا، يُنصح باستخدام شامبو خالٍ من الكبريتات بدلاً من الشامبو القوي الذي قد يُجرد الشعر من الزيوت اللازمة، مما يؤدي إلى مشاكل في فروة الرأس. يمكن أيضًا استخدام غسول مشترك إذا كانت هذه هي الطريقة الأنسب لشعرك.
- تجنب إبقاء شعرك مبللاً لفترة طويلة
ترك الشعر المبلل لفترة طويلة، مثل تجمعه على هيئة كعكة لفترات ممتدة، قد يؤدي إلى تهيج فروة الرأس وحكة بسبب نمو البكتيريا في بيئة رطبة. البكتيريا تتكاثر في درجات الحموضة المحايدة، لذا من الأفضل السماح للشعر والجفاف بشكل طبيعي، مع مراعاة الحفاظ على درجة الحموضة الحمضية لفروة الرأس لتجنب نمو البكتيريا. - تجنب وضع الزيوت على فروة رأسك
يُعد فطر الملاسيزيا أحد العوامل المسببة للقشرة والتهاب الجلد الدهني، ويعتمد بشكل كبير على الزيوت للبقاء والنمو. لذا، من المهم غسل الشعر بالشامبو بانتظام لإزالة الزيوت الزائدة التي قد تساهم في زيادة نمو هذا الفطر، مما يسبب القشرة. - استخدام منتجات خالية من الزيوت
في حال كانت فروة رأسك جافة بالفعل، من الأفضل اختيار أمصال وعلاجات فروة الرأس التي تحتوي على مرطبات خالية من الزيوت مثل الجلسرين، الألانتوين أو حمض الهيالورونيك. هذه المكونات أثبتت فعاليتها في تحسين وظيفة حاجز فروة الرأس وتعزيز قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة دون إضعافها. - تعزيز تدفق الدم لفروة الرأس
يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس من إمداد بصيلات الشعر بالعناصر الغذائية التي تساهم في نمو الشعر الصحي. عند وجود ضعف في الدورة الدموية، قد لا تتلقى بصيلات الشعر العناصر الغذائية اللازمة. يمكن تدليك فروة الرأس بانتظام لتنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم، مما يعزز نمو الشعر. أيضًا، يمكن استخدام مصل فروة رأس يحتوي على مكونات معروفة بتعزيز الدورة الدموية للمساهمة في تحسين صحة الشعر.
باتباع هذه النصائح، يمكن الحفاظ على فروة رأس صحية وتجنب العديد من المشاكل المتعلقة بالشعر.
المصدر https://alburkanalaraby.com
